第400号（2024/6/18発行）祝！メルマガ第400号

※この記事は沈下修正の専門家アップコンの社長メルマガ〔ニッポン上げろ！〕のバックナンバーです。
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こんにちは！
コンクリートを上げるからアップコンの松藤です。

 
6月18日、ついに本日、
社長メルマガ「ニッポン上げろ！」が第400号の配信を迎えました！（祝）
第1号が2020年8月25日なので、約3年10か月になります。
みなさま、長いお付き合いありがとうございます。
そして、これからもご愛読よろしくお願い致します。
メルマガって、私からの一方的な配信なのかと思っていたら、
みなさまからのリプライがあったり、展示会まで来てくださったりして、

本当に感謝いたします。

  
ありがとうございます。

  
そして、このメルマガを編集（チェック）している
Mさんや、Nさんをはじめとした
スタッフの方々のご協力にも感謝します。
毎週火・金午後3時
社長メルマガ「ニッポン上げろ！」を
これからもよろしくお願いします。

さて、6月18日はもう一つ良いことがあります。
本日はアップコンの創立記念日です！（祝）
2003年6月18日に設立されたアップコンは
21周年を迎えることができました。
これもひとえにステークホルダーのみなさまの
ご理解とご協力のお陰です。
これからもご期待に応えられるよう
日々成長してまいります。

ちなみに今年の創立記念日の行事は

  
08:30　ラジオ体操
08:35　開式：松藤のあいさつと健康経営のプレゼン
09:30　プロジェクト発表
11:30　ホテルで昼食（社長賞表彰）
13:00　閉式

という具合でした。

私は健康マスター普及認定講師として
アップコンという職域で健康経営を実践しています。
毎年年1回、社内で健康経営についてのプレゼンを行っていますが、
今回は「睡眠」について話をしました。
健康について考える時、
「運動」「食事」「睡眠」の3つをセットで考える必要があります。
「運動」や「食事」はよく取り上げられるのですが
「睡眠」はどうしても後回しになりがちです。
しかし、「運動」を1日しなくても、
「食事」を1食抜いても、
「睡眠」は毎日必ず取らなくてはならないものです。
徹夜→不健康にまっしぐらに突き進んでしまいます。
そして、できたら質の良い「睡眠」をとりたいものです。
「寝具の西川」も「睡眠ソリューションのnishikawa」へと変革しています。
ドジャースの大谷翔平選手はパフォーマンスを最大限にあげるために
10時間の睡眠をとるようにしています。
私たちも明日のパフォーマンスだけでなく、
将来の健康を見据えながら
もう一度「睡眠」を見直した方が良いのではないでしょうか。

これから蒸し暑く寝苦しい夜の日もあると思いますが
みなさまもどうぞお体にお気をつけてお過ごしください。